熬夜之后的小喵，黑眼圈冒痘痘，皮肤是越来越差，这些代价都需要高昂的护肤精华才能弥补。不过让人更不服气的是，有些人就算生活不规律，饮食不健康，皮肤还是细腻光滑，就像剥了壳的鸡蛋，这才是真的拉仇恨。平常对护肤不上心，但结果皮肤反而最好，这种难道就是天生丽质，别人怎么都赶不上？
脸对女人来说不要太重要，就算你的颜值不惊艳，但如果你的皮肤好，就能加很多分。所以平时早上起来各种乳液，晚上睡觉前的面膜晚霜一件都不落，这些都是能够抵抗衰老保持皮肤的必要措施。不过随着年纪的增长，毛孔也确实越来越大，脸上的肉也越来越松弛。而有些平常不护肤的女生，皮肤却是一如既往，还特别显年轻，这就显得太不公平。
很多人觉得不护肤也能皮肤好，原因是基因好，其实这个概率还是很小的。但其实真正的护肤手段，可不是那些好几千的护肤品，也不是天天美容院，对于不护肤的女生来说，这些都太麻烦也太耗费金钱了。
很多演偶像剧的女明星，脸上的肉都开始垮了，这可不仅仅是不护肤的原因，她们有大把的钱，但很难让皮肤永远保持紧致。但也有年纪不小的女演员，反而越来越有魅力，皮肤状况也保持得很好，紧致又光滑。比如刘涛，比年轻时候的形象更加大气，42岁的状态还能和30岁女人一样，皱纹、法令纹等存在感几乎为零。再看看其余一些快30岁的小花，崩图可不少，法令纹、鱼尾纹已经遮不住了。
是小花们不爱保养吗？其实真正的原因还是在于运动。刘涛经常晒自己的健身图，每次看到大汗淋漓的素颜，小喵就觉得佩服不已。运动健身能够让肌肉更加紧致，同时能够加快身体的代谢平衡，就算是素颜也能气色亮眼。很多人都喜欢靠节食来减肥，但这种暴瘦只会加重内脏负担，反而是运动健身才是最有效的保养方法。刘涛的长相不惊艳，但很少有气质和颜值翻车，就是因为爱运动和爱健身，比几千块的面霜护肤更有效果。
平时总是和朋友们组局吃饭，动不动就是烧烤、烤肉、火锅和牛蛙煲，这些饮食对于皮肤来说是非常不友好的。有人说那些不护肤也能皮肤好的女生，也照样吃香的喝辣的，为什么皮肤就那么好呢？这就和他们的饮食习惯有关，晚上太晚就不太会吃东西，就算吃辛辣重口味的，也很注重之后的健身排毒，这种长久以来的习惯，才能保证皮肤保持好的状态。
饮食和运动都不需要花费太多钱，但效果可远远比亡羊补牢的保养好得多。有的人年纪上去反而不显老，有些人还没过三十就已经看见衰败，这就是区别。不靠保养就能保持皮肤好，最根本的原因不是美容不是护肤品，而是这两个，只不过太多人没意识到！
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